– السبانخ :
200 غم
(مفروم خشن)

– الشمندر :
500 غراماً
(مسلوق مقشر ومقطع مكعبات)

– جبن فيتا :
كوب
(مقطع مكعبات)

– البصل الأخضر :
2 عود
(مفروم)

– زيت الزيتون :
3 ملاعق كبيرة
– عصير الليمون :
5 ملاعق كبيرة
– العسل :
2 ملعقة كبيرة
– الماسترد :
ملعقة كبيرة
– ملح :
ربع ملعقة صغيرة