211
سلطة الفلفل الملون بالخضار … حضري وصفات بالفلفل الرومي الملون الرائع المفيد، جربي طبق من السلطة السهلة واللذيذة، وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية المفضلة لعائلتك
تعلمي أيضاً: سلطة الفلفل الرومي المشوي للرجيم
المقادير
– الفلفل الأحمر :
1 حبة
(مقطع شرائح)
– طماطم :
1 حبة
(مفرومة مكعبات)
– بقدونس :
ملعقة كبيرة
(مفروم)
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– الفلفل الأصفر :
1 حبة
(مفروم شرائح)
– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– البصل :
1 حبة
(صغير الحجم / مفروم شرائح)
– خيار :
1 حبة
(صغير الحجم / مفروم)
1 حبة
(مقطع شرائح)
– طماطم :
1 حبة
(مفرومة مكعبات)
– بقدونس :
ملعقة كبيرة
(مفروم)
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– الفلفل الأصفر :
1 حبة
(مفروم شرائح)
– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– البصل :
1 حبة
(صغير الحجم / مفروم شرائح)
– خيار :
1 حبة
(صغير الحجم / مفروم)
طريقة التحضير
- سخني الزيت في مقلاة وأضيفي البصل والفلفل الأحمر والأصفر والملح وقلبي لمدة 10 دقائق حتى تذبل المكونات.
- ضعي المزيج في طبق وأضيفي الطماطم والخيار واخلطي.
- أضيفي عصير الليمون والبقدونس واخلطي وحركي وقدميها.
Source: kitchen.sayidaty.net