214
-
وقت التحضير :10
دقيقة -
وقت الطهي : 0
دقيقة - عدد الاشخاص :5
سلطة الفواكه من أطباق التحلية التي تحضر بمجموعة من الفواكه مثل :الفرولة ،التوت،الموز وغيرها. إلى جانب أنها تتميز بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ، والمنظر الجميل الذي يفتح شهيتك .فما رأيكم بسلطة الفواكه بالزبادي لهذا اليوم.
المقادير
- 2x عدد موز
- 2x كوب عصير (فراولة)
- 1x كوب زبادي (خالي الدسم)
- 1x كوب توت
- 1x كوب فراولة
- 0.25x كوب شوفان
الخطوات
- قومي بتقطيع الموز الي شرائح ثم أغسلي الفراولة جيداً وقطعيها.
- ضعي التوت علي الموز والفراولة في وعاء كبير.
- أضيفي عصير الفراولة والزبادى اللايت والشوفان.
- اخلطى المكونات جيداً وتقدم.. بالهنا والشفا
Source: Ukkla.com