158
سلطة اوراق الفجل
سلطة اوراق الفجل طبق مغذي جدا، بسيط ورخيص وممتاز للبدء بعشاء خفيف، أو تقديمه كوجبة غداء غنية بالبروتين بعد إضافة قطع الدجاج المشوي إليه أو السلمون أو شرائح الأفوكادو للتمتع بدهون صحية أيضاً.
مدة التحضير:
مدة الطبخ: 3 دقائق
الوقت الاجمالي: 3 دقائق
المقادير
- 350غ من اوراق الفجل العضوي النيء
- 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر، اكسترا
- 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- ملح للنكهة
- ⅓ كوب من الصنوبر
- ⅓ كوب من الكرز المجفف
طريقة التحضير
- ضعي الفجل في وعاء كبير، وادلكيهزبالزيت، العصير، والملح حتى يصبح لامعاً.
- قسمي السلطة بين الاطباق، وزينيها بالصنوبر والكرز، وقدميه
Source: Tareekaa.com