244
-
وقت التحضير :5
دقيقة -
وقت الطهي : 15
دقيقة - عدد الاشخاص :4
إذا كنتم من عشاق الرشاقة فسلطة الزّبادي باليوسفي والدجاج من المكوّنات الصحيّة جدّاً التي تحافظ على صحة الإنسان.حيث يعمل الزبادي على إذابة شحوم البطن، ويمنع انتفاخاته، فما رأيك بطبق سلطة كله فيتامينات وفوائد إليك الطريقة:
المقادير
- 2x معلقة كبيرة نعناع
- 2x معلقة كبيرة يوسفي (مقطع مكعبات)
- 1x معلقة صغيرة كارى أصفر
- 1x كوب صدور دجاج مخلية (مسلوقة ومقطعة)
- 0.33x كوب زبادي
- 0.25x معلقة صغيرة ملح
الخطوات
- في وعاء عميق هنخلط الزبادي مع اليوسفي ، الكارى ، الملح ، الدجاج ،ثم يتم تغطيتهم ووضعهم بالثلاجة لمدة نصف ساعة.
- تقدم السلطة باردة وتزين بورق النعناع حسب الرغبة.
Source: Ukkla.com