160
سمك فيليه مشوي بالخضار
سمك فيليه مشوي بالخضار .. لوجبة شهية، وخفيفة، ومفيدة أيضاً، حضري لعائلتك لوجبة غداء يوم الجمعة، أكلات السمك المميزة واللذيذة

طريقة التحضير
- اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والكمون والملح والفلفل الأسود والكاري في طبق.
- ضعي السمك في طبق فرن مدهون بالزيت ووزعي البازيلا والجزر.
- أضيفي خليط الزيت والليمون والبهارات للسمك والخضار.
- أدخلي الطبق للفرن لمدة 30 دقيقة على حرارة 190 درجة حتى ينضج السمك.
- حمري وجه السمك وقدميه ساخناً.
Source: kitchen.sayidaty.net