53
سموذي أخضر بالكيوي … حضري أطيب العصائر الطبيعية الشهية مع مطبخ اكلات، جربي سموذي بطعم الكيوي الشهي بأسهل الخطوات
تعلمي أيضاً: عصير الكيوي بالليمون
المقادير
– تفاح أخضر :
1 حبة
(مقشر ومفروم)
– السبانخ :
كوب
(طازج ومفروم)
– كيوي :
1 حبة
(مفروم)
– العسل :
2 ملعقة كبيرة
– حليب :
نصف كوب
(قليل الدسم)
– الموز :
1 حبة
(صغير الحجم)
1 حبة
(مقشر ومفروم)
– السبانخ :
كوب
(طازج ومفروم)
– كيوي :
1 حبة
(مفروم)
– العسل :
2 ملعقة كبيرة
– حليب :
نصف كوب
(قليل الدسم)
– الموز :
1 حبة
(صغير الحجم)
طريقة التحضير
- ضعي التفاح مع الحليب والسبانخ والكيوي والموز في الخلاط.
- أضيفي العسل، واضربي المزيج حتى يصبح متجانساً وناعماً.
- صبي المزيج في أكواب وقدميه.
Source: kitchen.sayidaty.net