– البلوبري :
نصف كوب
(مجمد)

– التوت الأحمر :
نصف كوب
(مجمد)

– التوت الأسود :
نصف كوب
(مجفف)

– حليب :
ثلاث أرباع الكوب
– عصير البرتقال :
نصف كوب
(طازج)

– بذور الكتان :
ملعقة كبيرة
(مطحونة)

– العسل :
ملعقة كبيرة