189
سموذي الدراق بالموز والشوفان الصحي بالفيديو .. شاهدي فيديو مطبخ اكلات، وقدمي من الفواكة الموسمية أطيب العصائر الطبيعية الشهية والمفيدة جداً، جربيه اليوم وقدميه لأطفالك لمزيد من الصحة والعافية
تعلمي أيضاً: عصير التفاح الأخضر الصحي
المقادير
– الموز :
1 حبة
(كبير الحجم / مقشر ومقطع)
– الدراق :
2 حبة
(مقشر ومقطع)
– حليب :
كوب
(سائل)
– الشوفان :
2 ملعقة كبيرة
– العسل :
ملعقة كبيرة
1 حبة
(كبير الحجم / مقشر ومقطع)
– الدراق :
2 حبة
(مقشر ومقطع)
– حليب :
كوب
(سائل)
– الشوفان :
2 ملعقة كبيرة
– العسل :
ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- ضعي الموز المقطع، والدراق في إبريق الخلاط الكهربائي.
- صبّي الحليب السائل، ثم أضيفي الشوفان والعسل.
- اخلطي المكونات جيداً حتى تتمازج ويتشكل لديك عصير متجانس القوام.
- صبي السموذي في أكواب التقديم، وقدميه فوراً.
Source: kitchen.sayidaty.net