182
سموذي الفراولة بالزبادي بالفيديو … تضيف العصائر الطبيعية الانتعاش للجسم في فصل الصيف، حضري وصفة سموذي سهلة وسريعة وطيبة بطعم الزبادي والفراولة الشهية، شاهدي فيديو مطبخ اكلات وتعرفي على الطريقة
تعلمي أيضاً: سموذي الفراولة بالشوفان الصحي لرشاقتك
المقادير
– لبن زبادي :
ثلاث أرباع الكوب
– الموز :
1 حبة
(مقطع شرائح)
– الفراولة :
كوب
(طازجة أو مجمدة)
– العسل :
ملعقة كبيرة
– عصير البرتقال :
كوب
ثلاث أرباع الكوب
– الموز :
1 حبة
(مقطع شرائح)
– الفراولة :
كوب
(طازجة أو مجمدة)
– العسل :
ملعقة كبيرة
– عصير البرتقال :
كوب
طريقة التحضير
- ضعي اللبن والموز والفراولة وعصير البرتقال والعسل بالخلاط الكهربائي.
- اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً ومتجانساً وقدميه فوراً.
Source: kitchen.sayidaty.net