136
مجموع الوقت
5 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
/
4 أشخاص
سهل
طريقة العمل
1- في الخلاط الكهربائي، ضعي الموز، التفاح، العسل والحليب.
2- أخلطي المزيج حتى يتجانس.
3- وزّعي السموثي في أكواب التقديم. ألف صحة!
Source: Atyabtabkha.com