156
شوربة الذرة دايت … استمتعي مع مطبخ اكلات بمجموعة رائعة من أكلات الدايت المحضرة بعناية لرجيمك المثالي، جربي أطباق المقبلات الساخنة من الشوربات على طريقتنا الخاصة
المقادير
– حليب :
كوب ونصف
– الذرة :
نصف كوب
– الماء :
كوب ونصف
– الزبدة :
ملعقة صغيرة ونصف
– دقيق :
ملعقة صغيرة ونصف
– البصل :
1 حبة
(مقطّع مربعات صغيرة)
– فلفل أسود :
ربع ملعقة كبيرة
(مطحون)
– ملح :
نصف ملعقة كبيرة
كوب ونصف
– الذرة :
نصف كوب
– الماء :
كوب ونصف
– الزبدة :
ملعقة صغيرة ونصف
– دقيق :
ملعقة صغيرة ونصف
– البصل :
1 حبة
(مقطّع مربعات صغيرة)
– فلفل أسود :
ربع ملعقة كبيرة
(مطحون)
– ملح :
نصف ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- ذوّبي الزبدة في وعاء على النار.
- أضيفي البصل وشوّحيه قليلاً ثم أضيفي الدقيق وقلّبيه جيداً.
- صبّي الحليب والماء بالتدريج ثم أضيفي الذرة والفلفل الأسود والملح واتركي الشوربة تغلي لمدّة 10 دقائق ثمّ أطفئي النار.
- قدّمي الشوربة ساخنة.
Source: kitchen.sayidaty.net