شوربة القرع للرجيم
شوربة القرع للرجيم .. لطبق مقبلات ساخنة بطعم شهي ومميز على السفرة، تعلمي بخطوات بسيطة ودقيقة طريقة عمل شوربة القرع بسعرات حرارية قليلة.. وجبة شهية وصحية
![c8063d86779fd50c0e1a472249ae6b9e_w750_h750 شوربة القرع للرجيم](https://food.ouklat.com/wp-content/uploads/2020/03/c8063d86779fd50c0e1a472249ae6b9e_w750_h750.jpg)
طريقة التحضير
1. قلبي القرع في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة دقيقتين.
2. أضيفي المرق والملح واتركي الخليط حتى يغلي ثم خففي النار واتركيه لمدة 10 دقائق حتى يطرى القرع.
3. أضيفي الحليب وتابعي الطهي حتى يصبح القرع طرياً وناضجاً.
4. ضعي المزيج في محضرة الطعام واهرسيه حتى تصبح الشوربة ناعمة.
5. أعيدي الشوربة للقدر وتبلي بالفلفل الأسود وجوزة الطيب وحركي واتركيها لمدة 5 دقائق حتى تسخن.
6. قدميها ساخنة إلى جانب الخضار أو اللحم أو الدجاج حسب الرغبة.
سيعجبك أيضاً: