Home » شوربة القرع للرجيم

شوربة القرع للرجيم

by عائشة

شوربة القرع للرجيم

شوربة القرع للرجيم .. لطبق مقبلات ساخنة بطعم شهي ومميز على السفرة، تعلمي بخطوات بسيطة ودقيقة طريقة عمل شوربة القرع بسعرات حرارية قليلة.. وجبة شهية وصحية 

شوربة القرع للرجيم

طريقة التحضير

1. قلبي القرع في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة دقيقتين.

2. أضيفي المرق والملح واتركي الخليط حتى يغلي ثم خففي النار واتركيه لمدة 10 دقائق حتى يطرى القرع.

3. أضيفي الحليب وتابعي الطهي حتى يصبح القرع طرياً وناضجاً.

4. ضعي المزيج في محضرة الطعام واهرسيه حتى تصبح الشوربة ناعمة.

5. أعيدي الشوربة للقدر وتبلي بالفلفل الأسود وجوزة الطيب وحركي واتركيها لمدة 5 دقائق حتى تسخن.

6. قدميها ساخنة إلى جانب الخضار أو اللحم أو الدجاج حسب الرغبة.

 

سيعجبك أيضاً:

 

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More