123
شوربة شوفان بدون طماطم … تمتعي مع أفراد الأسرة بطعم طبق جانبي مميز من شوربات الشوفان الصحية والمميزة، جربيها مع مطبخ اكلات وبدون أي إضافة للطماطم وشاركينا رأيك بمذاقها
المقادير
– الزيت :
ملعقة صغيرة
(أو زبدة)
– دقيق الذرة :
ملعقة كبيرة
– الشوفان :
كوب
– الفلفل :
حسب الرغبة
– البصل :
نصف كوب
(مفروم فرماً ناعماً)
– ملح :
حسب الرغبة
– كزبرة خضراء :
نصف ملعقة كبيرة
(مفرومة فرماً ناعماً)
– الجزر :
ربع كوب
(مبشور)
– الثوم :
فصّان
(مفروم فرماً ناعماً)
– حليب :
كوب ونصف
(سائل)
– مرق دجاج :
2 كوب
– الخبز :
500 غراماً
(مقطع مكعبات، ومحمّص للتزيين)
ملعقة صغيرة
(أو زبدة)
– دقيق الذرة :
ملعقة كبيرة
– الشوفان :
كوب
– الفلفل :
حسب الرغبة
– البصل :
نصف كوب
(مفروم فرماً ناعماً)
– ملح :
حسب الرغبة
– كزبرة خضراء :
نصف ملعقة كبيرة
(مفرومة فرماً ناعماً)
– الجزر :
ربع كوب
(مبشور)
– الثوم :
فصّان
(مفروم فرماً ناعماً)
– حليب :
كوب ونصف
(سائل)
– مرق دجاج :
2 كوب
– الخبز :
500 غراماً
(مقطع مكعبات، ومحمّص للتزيين)
طريقة التحضير
- في قدر، حمّي الزيت واقلي البصل ثمّ أضيفي الثوم وحرّكي حتى يذبلا.
- أضيفي الجزر المبشور وقلّبي لحوالي دقيقة.
- ضعي الشوفان وحرّكي المكوّنات لدقيقتين.
- اسكبي مرق الدجاج واتركي المزيج على النار لـ3 دقائق.
- في وعاء صغير، اخلطي دقيق الذرة مع نصف كوب من الحليب ثمّ اسكبيه فوق القدر وحرّكي للحصول على مزيج كثيف بعض الشيء.
- اسكبي كمية الحليب المتبقية وحرّكي.
- أضيفي الكزبرة المفرومة ونكّهي بالملح والفلفل وحرّكي لحوالي دقيقة.
- اسكبي شوربة الشوفان في طبقين عميقين وزيّنيهما بالكروتون.
Source: kitchen.sayidaty.net