– الكوسا :
1 حبة
(مقطع مكعبات صغيرة)

– الجزر :
1 حبة
(مقشر ومقطع مكعبات صغيرة)

– الذرة :
ربع كوب
(مسلوقة)

– البصل :
1 حبة
(مفروم ناعم)

– الثوم :
فص
(مهروس)

– البازيلاء :
ربع كوب
(مجمدة)

– الشوفان :
4 ملاعق كبيرة
(كويكر)

– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– الماء :
3 اكواب
– مرق دجاج :
1 مكعب
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة