‘);
}

المرطبات

يحتاج جسم الإنسان وتحديداً في فصل الصيف، إلى شرب الكثير من السوائل لتعويضه عما يفقده في اليوم وذلك من خلال بذل الأنشطة الجسدية والعقلية، وحتّى لا يصاب بالجفاف، ولترطيب جسمه أيضاً، والوقوع بالمضار الصحية الأخرى، لذلك يجب عليه شرب ما يقارب لتراً ونصف اللتر من الماء حتّى ينقي الجسم من السموم، بالإضافة إلى أنّه يحتاج إلى المرطبات التي تنعش الجسم، مثل: الآيس كريم، والكوكتيل، والعصائر بمختلف أنواعها، وغيرها الكثير، وسنقدم لكم في هذا المقال طريقة صنع المرطبات.

الآيس كريم

المكوّنات

  • كأس من الحليب السائل.
  • كأسان من الكريمة.
  • ملعقة كبيرة من خلاصة الفانيليا.
  • ثلاث أرباع كأس من السكر الأبيض الناعم.
  • أربع حبّات من صفار البيض.
  • كأس من القشطة.