137
صينية سمك … حضري أسهل وصفات الأسماك مع أعضاء مطبخ اكلات بالطعم الرائع والشهي
المقادير
– السمك :
1 حبة
(كبير الحجم / مفتوح من النصف)
– البصل :
5 حبات
– طماطم :
3 حبات
– الفلفل :
1 حبة
– الفلفل الحار :
2 قرن
– بشر الليمون :
نصف ملعقة كبيرة
– الجزر :
1 حبة
(مبشور)
– كزبرة خضراء :
قليل
(مقطعة)
– الثوم :
3 فصوص
– بهارات :
حسب الرغبة
1 حبة
(كبير الحجم / مفتوح من النصف)
– البصل :
5 حبات
– طماطم :
3 حبات
– الفلفل :
1 حبة
– الفلفل الحار :
2 قرن
– بشر الليمون :
نصف ملعقة كبيرة
– الجزر :
1 حبة
(مبشور)
– كزبرة خضراء :
قليل
(مقطعة)
– الثوم :
3 فصوص
– بهارات :
حسب الرغبة
طريقة التحضير
- قطعي البصل شرائح والطماطم مكعبات والفلفل مقطع مكعبات.
- افرمي الثوم ونبشر الجزر مع بشر ليمون ثم نضيف كل المقادير على بعضها مع البهارات.
- نقسم المكونات نصفين نصف تحت السمك ونصف فوق السمك ونضعها في الفرن على درجة حرارة ١٨٠ درجة ويحمر الوجه.
Source: kitchen.sayidaty.net