صينية سمك بالخضار

– السمك :
4 حبات
– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– الليمون :
ربع كوب
(طازج)

– الثوم :
6 فصوص
(مهروس)

– بقدونس :
كوب
(مفروم)

– الكمون :
ملعقة صغيرة
– الكركم :
ملعقة صغيرة
– الزعفران :
نصف ملعقة صغيرة
(مطحون)

– بابريكا :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة
– ملح :
2 ملعقة صغيرة
– ورق غار :
4 ورقات
– الجزر :
3 حبات
(كبير الحجم / مقطع شرائح)

– الفلفل الأخضر :
1 حبة
(مقطع شرائح)

– البصل :
1 حبة
(كبير الحجم / مقطع شرائح دائرية)

– طماطم :
1 حبة
(كبيرة الحجم / مقشرة ومفرومة)

– الليمون :
1 حبة
(كبير الحجم / مقطع شرائح)

– طماطم :
2 حبة
(كبيرة الحجم / مقطعة شرائح)