Home » طاجن الخضار للرجيم

طاجن الخضار للرجيم

by عائشة

طاجن الخضار للرجيم

طاجن الخضار للرجيم .. يستخدم الطاجن وهو طبق من الفخار في إعداد الوصفات في المطبخ المغربي، كما أنه من الطرق الصحية لإعداد الطعام، جربي طاجن الخضار للرجيم بطريقة ولا أسهل

  

طاجن الخضار للرجيم

طريقة التحضير

  1. سخني الفرن على حرارة 180 درجة.
  2. ضعي الجزر والبطاطس والفلفل الملون والباذنجان والكوسا والطماطم في طبق الطاجن المخصص للفرن.
  3. أضيفي البصل والثوم وتبلي بالملح والفلفل والأوريغانو.
  4. أضيفي الطماطم وزيت الزيتون والبقدونس وقلبي المزيج.
  5. غطي الطبق بورق الألمنيوم أو بغطاء الطاجن وأدخليه للفرن لمدة 30 دقيقة.
  6. ازيلي الغطاء واتركي الطاجن لمدة 10 دقائق إضافية بالفرن حتى يتحمر.
  7. قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو المكرونة أو اللحم والدجاج حسب الرغبة.
Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More