السلمونالمشوي بالثوم .. للأسماك فوائد غذائية كبيرة للجسم، ولتتمتعي وعائلتك بتناول وجبة طيبة ومفيدة معاً، جهزي لوجبة غداء اليوم سلمون مشوي بالثوم، طبق مميز على سفرتك.

المقادير السلمون المشوي بالثوم :

– فيليه السلمون : 4 قطع
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– الثوم : 3 فصوص (مهروس)
– الشبت : ملعقتان كبيرتان (مفروم)
– الليمون : 5 شرائح
– البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)

طريقة التحضير :

1. سخني الفرن على حرارة 230 درجة.
2. بطني طبق الفرن بورق الأولمنيوم وادهنيه بالقليل من الزيت.
3. ضعي قطع السلمون في طبق الفرن.
4. وزعي الملح والفلفل الأسود والثوم والشبث المفروم على السلمون.
5. وزعي قطع الليمون فوق والبصل الأخضر.
6. غطي الطبق بورق الأولمنيوم وأدخليه الفرن لمدة 25 دقيقة حتى ينضج.
7. قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو السلطة.

إليك أيضًا…

• سلطة القمح … شهية بعكس ما تتوقعين!
• العجة بالبازيلاء وجبن القشقوان لإفطار غني بالنكهات!
• بيتزا إكسبرس يتوسع بالإمارات و يفتح فرعا جديدا بشارع الوصل دبي
• وصفة ليزي كيك .. الصنف الأسهل والأشهى!
• طريقة تحضير وصفة كبسة الجمبري الشهية للغاية!
• برجر السلمون الصحي، طعم رائع وفوائد عديدة!
• طبق اليوم الدجاج مع الأرز بالزبيب لغداء شهي…
• حضري البصل المحشي بأشهى النكهات لطبق جانبي مميز!
• فطائر الجبن بالبقدونس لإفطار صحي وشهي…
• تكساس دي برازيل يطرح باقة من العروض المميزة
• نوتيلا هوت شوكليت .. مشروب سيعشقه الجميع
• إليك طريقة تحضير سلطة الدوريتوس الغنية بالنكهات!