طرق عمل سندويشات للأطفال

‘);
}

سندويش الشوكولاتة مع الموز

المكوّنات:

• قطعتان من خبز التوست.
• ملعقتان كبيرتان من شوكولاتة الدهن.
• موزة.

طريقة التحضير:

ندهن شريحة الخبز بالشوكولاتة، ثمّ نفرد فوقها قطع الموز، ثمّ نغطيها بالشريحة الثانية من الخبز.

ساندويش اللبنة بالزيتون

المكوّنات:

• ست قطع من أي نوع من الخبز.
• نصف كوب من اللبنة.
• نصف كوب من الزيتون الأسود خالي النواة.
• نصف حبة من البندورة مشرّحة.
• نصف كوب من الفليفلة الخضراء المقطعة إلى شرائح صغيرة ورفيعة.
• كوب من أوراق الخس المشرحة طولياً.
• زعتر مجفف حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

• نفتح الخبز طولياً ثمّ ندهنه باللبنة.
• نرش الزعتر على اللبنة، ثمّ نضيف إليه شرائح الفلفل، وأوراق الخس، وكمية من الزيتون، ثمّ نضع شريحتين من البندورة.

سندويشات الفلافل

المكوّنات:

• أربعة أرغفة كبيرة من خبز السمون.
• اثنتا عشرة حبة من الفلافل.
• حبة بندورة كبيرة مقشرة.
• رأس فليفلة خضراء.
• حبة خيار.
• حبة ليمون غير مقّشرة.
• نصف كوب من الخس.
• ربع كوب من البقدونس الطازج المفروم.
• ربع كوب من الطحينية.
• ملح وكمون -حسب الرغبة-.

طريقة التحضير:

• نفتح أرغفة الخبز طولياً.
• نقطع البندورة، والخيارة، والفليفلة، والليمونة إلى مكعبات ثمّ نخلطها جيداً.
• نضع الطحينية، وعصير الليمونة، والملح، والكمون في وعاء لتحضير الصوص ونخلطها جيداً، ثمّ نخلط الصوص مع الخضار.
• نضع في كلّ رغيف ثلاث حبات من الفلافل، ثمّ نضيف إليه كمية كافية من الخليط ثمّ نقدمها.

سندويش التونة

المكوّنات:

• أرغفة من خبز الباغيت.
• علبة تونة صغيرة.
• حبة طماطم.
• بصلة.
• فص من الثوم.
• خس وشرائح جبنة ومايونيز -حسب الرغبة-.
• ربع ملعقة صغيرة من الملح.

طريقة التحضير:

• نضع التونة في إناء واسع ونفتتها بالشوكة، ثمّ نضيف إليها المايونيز والملح ونحركها جيداً.
• نهرس البصل والثوم، ونخلطها مع التونة.
• نفتح الخبز طولياً ثمّ نفرد التونة فيه، ونضيف إليه الطماطم، والجبنة، والخس -حسب الرغبة-.