33
المقادير 6 أشخاص
نوع الطبق
مشروبات
الصعوبة
متوسط
مدة التحضير
15 دقيقة
مدة الطهي
10 دقائق
الأفراد
6 أشخاص
المقادير 6 أشخاص
- 1 ثمرة أناناس
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1 كوب حليب جوز هند
- 1 كوب كريمة لباني
- 1/2 كوب ثلج مجروش
- 1 حلقة أناناس للتزيين
- 2 حبة كريز للتزيين
طريقة التحضير
- 1 يُقطع الجزء الأعلى من ثمرة الأناناس (يُحفظ جانباً)
- 2 يُفرغ الأناناس من الداخل بطرف ملعقة ، ويُوضع المحتوى في خلاط كهربائي ، ثم يُضاف حليب جوز الهند والكريمة والثلج المجروش ، ويُخفق الخليط جيداً
- 3 يُصب العصير داخل ثمرة الأناناس المجوفة ، ويُزين بحلقة الأناناس والكريز عند التقديم.
فوائد الأناناس
- يحتوي بكثرة على فيتامين سي الذي يعمل كمقوي عام .
- كما أنه يحتوي على فيتامين أ و البيتا كاروتين و هذه المركبات تعمل كمضادات للأكسدة .
- فيتامين B1 المسؤول عن تطوير الطاقة داخل الجسم .
فوائد جوز الهند
- خفض الوزن .
- خفض الكوليسترول .
- تحسين حالة مريض السكري .
- يُساعد على الهضم .
- يرطب البشرة .
- غني بالبروتين و الكالسيوم .
Source: dailymedicalinfo.com