‘);
}

الموز

تعدّ فاكهة الموز من الثمار الاستوائية العشبيّة، والتي تباع في جميع أوقات السنة، وهو فاكهةٌ غنيّة جداً بالفيتامينات مثل فيتامينA ،B ،B2 ، B6 ،H ،D، وهو غنيّ أيضاً ببعض المعادن الهامة لصحّة وبناء جسم الإنسان كالبوتاسيوم، والكربوهيدرات، والأحماض الأمينيّة العالية، بالإضافة لاحتوائه على ألياف قابلة للذوبان تساعد المعدة على الهضم، والتخلّص من البكتيريا

أثبتت الدراساتُ أنّ تناول الموز بشكل منتظم من شأنه أن يساعدَ القلب على القيام بوظائفه، بالإضافة إلى تحسين مستوى ضغط الدم، ومشاكل البصر، والعظام، كما أنه مهمّ لصحّة الكلى لدى الإنسان.وسنذكر من خلال هذا المقال بعض الطرق لحفظ الموز.