‘);
}

أطباق رمضان

يُعاني الكثير من الأشخاص من صعوبةٍ في تحضير الأكلات الرمضانية وذلك بسبب ضيق الوقت أثناء العمل، وما يُصاحبه من تعب ومشقة تحول دون القدرة على تحضير وجبات الطعام، وعلى الرّغم من ذلك يوجد عدد كبير من الأكلات الرمضانيّة الشهيّة التي يتم تحضيرها سريعاً ولا تحتاج إلى وقتٍ كبير، كما أنّها تتميّز بقيمة غذائيّة مماثلة لغيرها من الأكلات الغنيّة بالفيتامينات، والبروتينات، والسكريات ممّا يمدّ الجسم بالحيويّة والطاقة لساعات طويلة.

الفليفلة المحشوّة بالخضروات

المكوّنات

  • خمس حبات من الفلفل الحلو باللون الأحمر أو الأصفر.
  • ضمّة من الكرفس.
  • ثلاثة أعواد من البصل الأخضر.
  • أربعة فصوص من الثوم.
  • ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
  • حبتان من الكوسا.
  • خمس حبات من الطماطم.
  • ثلاث أوراق من الريحان.
  • نصف ضمة من البقدونس.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • رشة من الملح.
  • رشة من الفلفل الأسود.
  • ربع ملعقة صغيرة من شطّة.
  • رشة من الكزبرة المطحونة.
  • ملعقة صغيرة من سكّر.
  • ملعقتان صغيرتان من الخل.
  • رشة من الزعتر.