طريقة عمل البيض عيون للريجيم

المقادير

• بيضة

خطوات التحضير

1. أحضري مقلاة تيفال وسخني النار تحتها لدرجة متوسطة .
2. ثم أحضري البيضة واكسريها فوق المقلاة من دون خفق .
3. ثم اتركيها مثلما نزلت من البيضة بحيث يكون الصفار بالوسط والبياض من على الأطراف .
4. وغطيها حتى تستوي ثم تقدم .