170
المدة الزمنية: 60 يوم و20 دقيقة
عدد الحصص: 25
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير :
- 3 كيلوغرام من الليمون متوسط الحجم.
- 3 كيلوغرام من الملح.
- 150 غ من العصفر.
- 150 غ من حبة البركة.
- 750 غ من الفلفل الأحمر.
طريقة التحضير:
- نقوم بغسل الفلفل الأحمر وحبات الليمون جيدًا بالماء، ثم نضعها جانبًا لتجف من الماء تمامًا.
- نفرم الفلفل الأحمر ونضيف له الملح ونقلبهما معًا، ثم نضيف حبة البركة والعصفر ونقلب من جديد.
- بعد أن يجف الليمون من الماء نقوم بتقطيعه لأرباع من الأعلى فقط دون أن نقسمه بالكامل.
- نبعد الأرباع عن بعضها البعض ونقوم بحشوها بالفلفل الأحمر والملح وحبة البركة والعصفر.
- بعد ذلك نقوم بترتيب حبات الليمون في مرطبان زجاجي ونغلقه بإحكام.
- نضع الليمون في مكان جيد التهوية بعيدًا عن الرطوبة مدة شهرين ليكون جاهزًا بعد ذلك.
نصائح:
- لتخفيف نكهة الفلفل الحار في الأطباق: نضع ملعقة صغيرة من الخل أو نصف ملعقة حسب مقدار الطعام.
- لتجنب انتقال حرقة الفلفل الحار إلى اليد، ندهنها بقليل من الزيت قبل التقطيع.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 25 |
السعرات الحرارية للحصة: 86 سعرة |
الكربوهيدرات: 10.5غ |
البروتين: 3.5غ |
الدهون: 1غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com