
مجموع الوقت
1 ساعة 30 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
1 ساعة
3 أشخاص
سهل
المكوّنات
-
ممبار مغسول جيداً – 500 غرام
-
أرز مصري – كوبان
-
طماطم مفرومة فرماً ناعماً – كوبان
-
بقدونس مفروم فرماً ناعماً – كوبان
-
كزبرة مفرومة فرماً ناعماً – كوبان
-
شبت مفروم فرماً ناعماً – كوبان
-
بصل مفروم فرماً ناعماً – كوبان
-
فلفل رومي مفروم فرماً ناعماً – كوبان
-
فلفل أخضر حار، مفروم فرماً ناعماً – 1
-
زيت نباتي – ربع كوب
-
ثوم مهروس – ملعقتان كبيرتان
-
كمون – ملعقة كبيرة
-
ملح – ملعقة صغيرة
-
فلفل أسود – نصف ملعقة صغيرة
-
للقي:
-
زيت نباتي – كوبان
طريقة العمل
1- في وعاء، ضعي الأرز، الطماطم، البصل، البقدونس، الكزبرة، الشبت، الفلفل الرومي والفلفل الأخضر الحار.
2- أضيفي الثوم، الكمون، الملح، الفلفل الأسود والويت النباتي. أخلطي المكونات حتى تتداخل.
3- قطّعي المممبار إلى شرائح متساوية الطول. احشي الممبار بمزيج الأرز.
4- في قدر على نار متوسطة، إغلي كمية افرة من الماء. أضيفي الممبار ببطئ واسلقيه لـ40-45 دقيقة حتى ينضج.
5- في مقلاة على نار متوسطة، سخّني الزيت النباتي وأضيفي الممبار المسلوق. اطهي الممبار حتى يتحمّر من كلّ الجهات.
6- قدّمي الممبار ساخناً. ألف صحة!