‘);
}

حلويات للدايت

تحضر ربّة المنزل العديد من أطباق الحلويات التي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، ولكنّها في نفس الوقت تراعي ظروف أفراد أسرتها فتحضّر بعض الحلويات التي تحتوي على كمّيات قليلة من السعرات ليناسب ذلك مع الأفراد الذين يتبعون الحميات الغذائيّة، لذلك سنقدّم لكم وصفتين من الحلى للدايت.

مافين بالشوكولا لايت

المكوّنات

  • خمسة وثلاثون غراماً من الشوكولاتة المقطّعة إلى مربعات صغيرة، الداكنة بنسبة سبعين بالمئة.
  • كأس من الدقيق الأبيض.
  • بيضتان.
  • ما لا يقل عن كأس من الكاكاو البودرة.
  • أربع ملاعق صغيرة من السكر الأبيض البودرة.
  • ربع كأس من الزبدة المذابة.
  • نصف كأس من لبن الزبادي الخالي من الدسم.
  • نصف ملعقة كبيرة من الفانيلا.
  • نصف ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا.
  • رشّة من ملح الطعام الناعم.