161
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
0
تناول سلطة البيض بالطماطم و التوست المحمص يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، كما أنها لا تحتوي على سعرات حرارية كبيرة، لذلك يمكنكم تناولها أثناء القيام بالرجيم
المقادير
- بيض مسلوق مقطع اربع
- خس مقطع
- طماطم مقطعة
- مكعبات توست محمص
- ملح
- فلفل اسود مطحون
- زيت زيتون
- جبن رومي مبشور
خطوات التحضير
- في طبق التقديم ضعي الخس المقطع ثم مكعبات التوست.
- ضعي الطماطم ثم البيض على مكعبات التوست.
- رشي الملح و الفلفل على الوجه ثم زيت الزيتون.
- ضعي الجبن الرومي المبشور على السلطة ثم تقدم.
[wpcc-script src=”https://cdn.speakol.com/widget/js/speakol-widget-v2.js”]
Source: Shamlola.com