طريقة عمل سلطة فواكه بالزبادى والشوفان

المقادير

هقدملكم انهاردة وجبة فطار خطيرة جدا لانها كلها فوائد من مكوناتها فأتمنى ان تجربوها وتعجبكوا (سلطة فواكة بالزبادى والشوفان ) وبالهنا والشفا
المقادير
1كوب توت احمر .
1كوب توت أسود .
2 موز .
1كوب فراولة .
2 كوب عصير فراولة.
1 كوب زبادي خالى الدسم.
ربع كوب من الشوفان.
طريقة التحضير
قومي بتقطيع الموز الي دوائر ثم أغسلي الفراولة جيداً وقطعيها .
ضعي التوت علي الموز والفراولة في وعاء كبير .
أضيفي عصير الفراولة والزبادى اللايت والشوفان .
اخلطى المكونات جيداً وتقدم كسلطة منعشة وخفيفة فى الصيف.

خطوات التحضير