Home » طريقة عمل سمك السلمون بالبارميزان اللايت

طريقة عمل سمك السلمون بالبارميزان اللايت

by لطيفة
https://food.ouklat.com/wp-content/uploads/2021/10/cf7221f18b1c2e4a91930b780e11fd255588beac-1.jpg
وقت التحضير

0 دقيقة

وقت الطهي

12 دقيقة

عدد الافراد

4

المقادير

  • 110 جم سمك سلمون طازج أو مجمد
  • 60 مل مايونيز لايت
  • ملعقتان كبيرتان جبن بارميزان مبشور
  • ملعقة كبيرة أعشاب ريفية
  • ملعقة صغيرة صلصة صويا
  • رشة سكر
  • رشة ثوم بودرة
  • رشة ملح

 

خطوات التحضير

من أجل أكل صحى ووزن رشيق و مثالى إليكى سمك السلمون بالفرن بالبارميزان اللايت الرائع المميز لإنقاص الوزن 

وإليكى الطريقة .

تحضير سمك السلمون بالفرن بالبارميزان اللايت

  1. حمي الفرن على حرارة 230 درجة مئوية وغلّفي صينية بورق زبدة.
  2. في وعاء صغير ضعي المايونيز و الجبن و الأعشاب الريفية و صلصة الصويا و السكر و الملح والثوم .
  3. إخلطي المكوّنات حتى تتجانس ثمّ إدهني المزيج على قطع السلمون .
  4. إدخلي الصينية إلى الفرن لمدة تتراوح بين 8 و12 دقيقة حتى تنضج المكوّنات .

إقتراحات لسمك السلمون بالفرن بالبارميزان اللايت

إخرجي الصينية من الفرن وقدّميها مباشرةً على سفرتك.

Source: Shamlola.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More