169
وقت التحضير
40 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
6
جربي من شملولة طريقة عمل سمك الفيليه بالبارميزان بنفسك في البيت.
المقادير
- ٦ قطع سمك فيليه
- ٣ ليمونة كبيرة
- كوب جبنة بارميزان
- ملح
- فلفل
- فلفل
- كمون
- ٤ ملاعق ثوم مفروم
- ٢ ملعقة صغيرة بابريكا
- بقدونس مفروم
-
تتبل السمك بالثوم و الملح و الفلفل و الليمون و البابريكا و الكمو.
-
ثم تترك نصف ساعة ثم تتضع فى صينية.
-
ثم تضع عليها الجبنة البارميزان.
-
ثم توضع فى الفرن لمده نصف ساعة ثم تزين بالبقدونس وتقدم بالهنا والشفا.
خطوات التحضير
Source: Shamlola.com