طريقة عمل سموثي المانجو و الأفوكادو

المقادير

•  حبّة أفوكادو
•  كوب مانجو مقطع ومثلّج
• كوبان حليب قليل الدسم
•  علبة أي 220 جم لبن زبادى بنكهة الفانيليا قليل الدسم
•  ملعقتان صغيرتان عصير ليمون حامض
•  كوب مكعبات ثلج

خطوات التحضير

إستمتعى أنتى و عائلتك و أولادك بسموثى المانجو و الأفوكادو ذو الطعم الرائع و المميز و إليكى الطريقة .
تحضير سموثى المانجو و الأفوكادو

1. قشّري الأفوكادو ثمّ قطّعيه إلى قطع متوسطة .
2. ضعي الأفوكادو و المانجو و الحليب و اللبن الزبادي و عصير الليمون الحامض ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي .
3. إخلطي حتى تمتزج المكونات وتتجانس .

إقتراحات لسموثى المانجو و الأفوكادو 
وزّعي العصير على الأكواب وقدّميه بارداً  .