شراب الليمون الساخن
شراب الليمون الساخن يفيد في الوقاية من نزلات البرد غني بفيتامين سي ،،لا تستغني عنه في فصل الشتاء سيمدك بالطاقة ويساعدك في حرق السعرات الحرارية الزائدة يفيد في
مقادير عمل شراب الليمون الساخن:
.ليمونة مقطعة أرباع (أخضر أو أصفر)
.كوب ماء
.ملعقة صغيرة عسل
.ربع ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
طريقة عمل شراب الليمون الساخن:
1.ضعي الماء في وعاء على النار
2.اضيفي الليمون المقطع للماء
3.دعي الليمون يغلي مع الماء لمدة ربع ساعه
4.اضيفي الزنجبيل ودعيه يغلي قليلا
5.صبيه في كوب وحليه بعسل بدلا من السكر او حليه بالسكرين
*ملاحظات:
*بامكانك تحليته بسكر لكن العسل مفيد أكثر من السكر مع هذا المشروب
*للإستفادة أكثر في حرق السعرات الحرارية استغني عن العسل او السكر او السكرين
*ضعي شرحة ليمون في الكوب لتستمتعي بمذاق ليمون أقوى
*تناوليه على الريق وقبل النوم للإستفادة أكثر وبعد الوجبات الدسمة
*استغني عن الزنجبيل اذا كنتي لا تحبين طعمه
*لا تدعي الزنجبيل يغلي كثيرا لا لا يصبح الشراب طعمه مر وغير محبب
