طريقة عمل شوفان بالقرفة والموز للدايت

المقادير

• 4 معلقة كبيرة شوفان
• 1 كوب حليب
• نصف حبة موز شرائح
• 6 حبات توت بري
• 1 معلقة صغيرة قرفة
• 1 معلقة صغيرة عسل أبيض “أختياري”

خطوات التحضير

1. يوضع الحليب في وعاء على النار حتى يسخن.
2. يوضع الشوفان في بولة متوسطة الحجم، ويصب فوقه الحليب.
3. يضاف إليه القرفة، ويحلى بالعسل، ويقلب جيداً.
4. يرص فوقه شرائح الموز.
5. يزين بالتوت والقرفة، ويقدم دافئ.