100
عصير الكرفس للتخسيس
عصير الكرفس من العصائر التي تحتوي على العديد من الفوائد إلى جانب مذاقه المميز فالكرفس يحتوي على الألياف الغذائية الضرورية لصحة الجهاز الهضمي كما أنه مفيد للكولسترول وضغط الدم ويساعد في ترطيب الجلد لما فيه من معادن كثيرة بالإضافة إلى أنه يمكن استخدامه كمهدئ للأعصاب وغير ذلك العديد من الفوائد التي لا تحصى وها هي طريقة تحضيره في البيت بكل سهولة .
مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطبخ:
الوقت الاجمالي: 10 دقائق
المقادير
- 1 باقة كرفس
- 1 تفاحة
- ½ لتر من الماء المثلج
- عسل (اختياري)
طريقة التحضير
- نغسل الكرفس جيداً ونفرمه فرماً خشناً ثم نضعه في الخلاط الكهربائي .
- نغسل التفاحة ونقطعها أرباع ونزيل البذور ونضيفها فوق الكرفس في الخلاط .
- نضيف الماء المثلج والعسل حسب الذوق ونشغل الخلاط حتى تمتزج المكونات جيداً ويتشكل لدينا عصير الكرفس .
- نصفي العصير ونوزعه على أكواب التقديم وبذلك يكون جاهزاً .
Source: Tareekaa.com