طريقة عمل مشروب البنجر والعنب بدون سكر

المقادير

• 2 بنجر متوسطة
• 2 جزرة كبيرة
• نصف كوب البروكلي
• ليمونة اضاليا (كبيرة)
• 2 قطعة زنجبيل صغار مقشرين و مفرومين
• كوب و نصف ماء جوز الهند النقي
• تفاحة
• 2 كوب توت او عنب احمر

خطوات التحضير

1. تقطع كل المكونات مكعبات صغيرة ماعدا الليمون و نبدا في الخلط في الخلاط بدون الليمون و ماء جوز الهند.
2. يعصر الليمون علي الخليط و يخلط.
3. ثم تضاف ماء جوز الهند في النهاية تدريجيا .
4. يقدم باردا.