152
عجة البطاطس للرجيم … اختيار مناسب لوجبة خفيفة ومميزة وسهلة التحضير من وصفات الرجيم نقدم لك من مطبخ اكلات طريقة إعدادها، جربي وصفات العجة لرجيمك المثالي
تعلمي أيضاً: عجة بيض بالخضار خطوة بخطوة بالصور
المقادير
– البيض :
4 حبات
– حليب :
3 ملاعق كبيرة
– ملح :
حسب الرغبة
– البطاطس :
2 حبة
(مسلوقة ومفرومة)
– الفلفل الحلو :
حسب الرغبة
– الزيت النباتي :
ملعقة كبيرة
– البصل :
1 حبة
(صغير الحجم / مفروم)
– بقدونس :
ملعقة صغيرة
(مفروم)
– نعناع يابس :
ملعقة صغيرة
4 حبات
– حليب :
3 ملاعق كبيرة
– ملح :
حسب الرغبة
– البطاطس :
2 حبة
(مسلوقة ومفرومة)
– الفلفل الحلو :
حسب الرغبة
– الزيت النباتي :
ملعقة كبيرة
– البصل :
1 حبة
(صغير الحجم / مفروم)
– بقدونس :
ملعقة صغيرة
(مفروم)
– نعناع يابس :
ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- في وعاء، اخفقي بالشوكة البيض مع الحليب، الملح، الفلفل الحلو، البصل، البقدونس والنعناع.
- حمّي الزيت النباتي في مقلاة ثمّ أضيفي البطاطس ومزيج البيض.
- عندما تنضج العجة، أطويها من النصف.
- قدمي العجة مع الطماطم الكرزية.
Source: kitchen.sayidaty.net