167
عصير الأناناس للدايت .. لا تحرمي نفسك من نوع الفواكة المفضلة لديك أثناء اتباعك للرجيم، حضري عصير الأناناس الخفيف والمنعش مع مطبخ اكلات
المقادير
– أناناس :
200 غم
(مقطّع إلى شرائح)
– النعناع :
ربع كوب
(طازج)
– عصير الليمون :
ربع كوب
– عصير البرتقال :
ربع كوب
– القرفة :
ملعقة صغيرة
200 غم
(مقطّع إلى شرائح)
– النعناع :
ربع كوب
(طازج)
– عصير الليمون :
ربع كوب
– عصير البرتقال :
ربع كوب
– القرفة :
ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. استخرجي عصير الأناناس بواسطة العصارة الكهربائية. ضعيه في الخلاط الكهربائي.
2. أضيفي عصير البرتقال وعصير الليمون الحامض. زيدي النعناع المورّق واخلطي المزيج حتى يتجانس.
3. اسكبي العصير في كوب التقديم. أضيفي القرفة وحرّكي المزيج جيداً.
4. تناولي العصير بارداً.
سيعجبك أيضاً:
Source: kitchen.sayidaty.net