182
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2
البينا كولادا مشروب اسباني شهير يتم تحضير من الأناناس وجوز الهند،مفيد للتناول في فصل الصيف حيث يساعد على ترطيب الجسم والاسترخاء
المقادير
- 1 حبة أناناس
- 1 كوب لبن سائل
- 1 كوب كريمة (أو لبن) جوز الهند
- 2 ملعقة كبيرة سكر ناعم (أو عسل أبيض)
- 1 كوب ثلج
خطوات التحضير
- نحضر ثمرة الأناناس ونقطع الجزء الأعلى منها ثم نفرغها من الداخل ،ونحتفظ بحبة الأناناس
- في وعاء الخلاط نضع محتوي حبة الأناناس المفرغ و السكر واللبن والثلج وكريمة جوز الهند ،ونضرب الخليط على السرعة المتوسطة حتى نحصل على عصير بينا كولادا ثقيل القوام
- نسكب بينا كولادا في حبة الأناناس أو في أكواب التقديم ثم نقدمها
- وصفة مشابهة: طريقة عمل عصير الأناناس المثلج
سر نجاح تحضير البينا كولادا :
- العسل أكثر صحيًا من السكر
- الثلج المجروش يعطي للبينا كولادا طعم مميز
- من الممكن اضافة الموز لطريقة التحضير
فوائد البينا كولادا:
- تناول البينا كولادا تساعد على تحطيم البروتينات التي تتسبب في تجلط الدم لذلك هي مفيدة لصحة القلب
- تناول البينا كولادا مفيد للمرأة الحامل لأنه يحتوي على فيتامين ج
- البينا كولادا يساعد على سرعة شفاء الجروح
- الكوب من البينا كولادا يحتوي على 120 سعر حراري
قد يعجبك: طريقة عمل عصير التفاح
Source: Shamlola.com