122
المدة الزمنية: 10 دقائق
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 4 شرائح من الديك الرومي المدخن.
- 8 شرائح من خبز التوست (وزن الشريحة 25 غ).
- 4 ورقات متوسطة الحجم من الخس الأمريكي.
- 4 شرائح من جبنة الموزاريلا.
طريقة التحضير:
- نغسل الخس جيدًا ونفرمه فرمًا خشنًا.
- نشعل الشواية ونتركها إلى أن تسخن.
- نحضر شرائح التوست ونضع الخس ثم شرائح الديك الرومي ثم شريحة جبنة الموزاريلا.
- نضع طبقة أخيرة من خبز التوست ونضغط بباطن اليد لنغلقها جيدًا.
- نكرر ذلك إلى حين انتهاء الكميات.
- نضع الفطيرة في الشواية ونتركها إلى أن تتحمر وتنضج جيدًا.
- نرفع الفطائر من الشواية ونضعها في طبق التقديم.
نصائح:
- لتجنب ذبول أو تغير طعم الخضراوات والفواكة تغسل بماء بارد.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 4 |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
Source: Sahhawhana.com