103
المدة الزمنية: 9 ساعات ونصف
عدد الحصص: 8
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 3 أكواب من الطحين.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- 3 ملاعق كبيرة من السكر.
- 250 غ من الزبدة.
- 3 ملاعق كبيرة من الحليب البودرة.
- ملعقة كبيرة من الخميرة.
- كوب وربع من الماء الدافئ.
مقادير الحشوة:
- 500 غ من صدر الدجاج المسحّب.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة الفلفل الأسود.
- نصف ملعقة صغيرة من البهارات.
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
- نصف ملعقة صغيرة من القرنفل.
- نصف ملعقة صغيرة من اللومي المطحون.
- فصان من الثوم.
- بصلة صغيرة الحجم (70 غ).
- ملعقة كبيرة من الطحينة.
- 2 ملعقة كبيرة من اللبن.
- نصف كوب من الماء.
- ربع كوب من الخل.
- ملعقة صغيرة من الزيت.
طريقة التحضير:
لتحضير الحشوة:
- نقشر الثوم ونهرسه.
- نقشر البصل ونقطعه إلى شرائح.
- ننظف صدور الدجاج ونقطعها إلى شرائح رفيعة.
- نضع شرائح الدجاج في وعاء كبير ونضيف الملح والفلفل الأسود والبهارات واللومي والكمون والقرنفل ونحرك.
- نضيف الثوم واللبن والخل والطحينة ونحرك المكونات مرة أخرى وبشكل جيد.
- نغطي الوعاء بورق النايلون ونضعه في الثلاجة ونتركه حوالي 8 ساعات.
- نضع الزيت في مقلاة واسعة على النار ونتركه يسخن ثم نضيف شرائح البصل ونقلبه ليتغير لونه.
- نضيف الدجاج مع التتبيلة ونسكب نصف كوب من الماء ونحرك المكونات جيدًا إلى أن تتجانس.
- نخفض النار ونغطي القدر ونتركه لينضج الدجاج، ثم نرفع القدر عن النار.
لتحضير الفطيرة:
- ننخُل الطحين في وعاء كبير ونضيف السكر والملح والحليب البودرة والخميرة ونحرك المكونات جيدًا.
- نضع الزبدة ونحرك ثم نسكب الماء الدافئ بالتدريج ونحرك مرة أخرى وبشكل جيد إلى أن نحصل على عجينة متماسكة.
- نغطي العجينة ونتركها مدة 30 دقيقة إلى أن تتخمر.
- نشعل الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
- نفرد العجينة في صينية ونضع مزيج حشوة الشاورما ونفردها على كامل العجين.
- نترك العجينة مدة خمس دقائق لترتاح ثم ندخلها الفرن ونتركها إلى أن تتحمر وتنضج جيدًا.
- نخرج الصينية من الفرن.
- نضع فطيرة الشاورما في طبق التقديم ونقدمها ساخنة.
نصائح:
- يجب نخل الطحين قبل استخدامه حتى نتجنب تشكل كتل.
- يمكن زيادة أو تقليل كمية الماء حسب الحاجة وحسب نوع الطحين.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 8 حصص |
السعرات الحرارية للحصة: 405 سعرة |
الكربوهيدرات: 50 غ |
البروتين: 22 غ |
الدهون: 16 غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
Source: Sahhawhana.com