فوائد حبوب اللقاح ومحاذير استخدامها

تحتوي حبوب اللقاح نسبة من الكربوهيدرات والسكريات وأيضاً تحوي نسبة مهمة من البروتين تقدر بنسبة 35% من قيمتها الغذائية.

وهذه البروتينات مكونة من جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي نحتاج إليها، فهي غذاء متكامل بكل معنى الكلمة.

كل من يخاف من تناول البروتين الحيواني لأنه يمكن أن يرفع حمض البول، لكن هذا البروتين يخفض حمض البول.

ويخافون من تناول اللحوم لكنهم يحتاجون للبروتين للجسم والشعر والأظافر. ويشتكون من عسر الهضم وضعف البنية وآلام العضلات.

ويشتكون من تشنج العضلات رغم وجود المغنيسيوم الذي يسبب نقصه تشنج العضلات لكن ذلك بسبب نقص البروتين.

ومن لا يرغب بتناول العدس واللحم فلا مشكلة فيوجد حبوب اللقاح التي تحوي كل مزايا البروتين والأحماض الأمينية المهمة للجسم.

حبوب اللقاح الفوائد والمنافع

نحن أمام مكمل غذائي رائع وبروتين من الدرجة الأولى حيث يستخدم في الأمور التالية:

تقوية جهاز المناعة

الهدف الرئيسي لنا هو تقوية جهاز المناعة ليحمينا من الفيروسات والبكتيريا والفطريات. بالتالي تناولنا الحبوب يساهم في تقويته.

تنظيف الكبد من السموم

بعض الأشخاص يقوم بالتحاليل ويجد بعض الأنزيمات مرتفعة وتحديداً الألينين ترانسفيرز ALT.

ويبحث عن كيفية تخفيض نسبة الأنزيم الذي هو علامة من علامات سوء التغذية.

لكن ALT هو علامة أيضاً على وجود مشكلة التهابية أو مناعية أو بكتيريا أو طفيليات أو فيروسات.

حبوب اللقاح تلعب هنا دوراً كبيراً في تنظيف الكبد بمساعدة جهاز المناعة، وتعمل أيضاً على إعادة حيوية الكبد.

وتعمل كمضاد التهاب ليعود الكبد إلى وظيفته في طرد السموم دون الحاجة لحبوب اللقاح بعد ذلك، أي أنها تستخدم لفترة زمنية محددة.

عسر الهضم

من يعاني من عسر الهضم وتلبك وحموضة المعدة و الإمساك عليه بتناول الحبوب لمدة أسبوع وبعد ذلك تحل كل مشاكله.

الكيراتين

الكثير من السيدات يصرفن الأموال بحثاً عن الكيراتين لتحسين شعرهن. لكن حبوب اللقاح تحتوي البروتين الطبيعي الذي تحتاجه بصيلة الشعر.

فهو مغذي ومضاد التهابات ويعطيها الحيوية والنشاط ويمنح البصيلات ما يلزمها من معادن و فيتامينات وأحماض أمينية.

لتقوم بوظائفها من نضارة وقوة للشعر ونمو وكثافة وكل ما تحتاجه السيدات للظهور بشعر نضر.

كيف نستخدم حبوب اللقاح

بإمكاننا استخدامها بعدة طرق مختلفة:

إضافة ملعقة صغيرة من حبوب اللقاح لكأس ماء دافئ وتذوب جيداً وتشرب في الصباح الباكر قبل الإفطار أو بعده.

أو تخلط ملعقة صغيرة منه مع ملعقة طعام عسل ويتناول مباشرة أو يذاب في الماء أو في حليب كامل الدسم.

يمكن خلطها أيضاً مع قليل من الشوفان وأخذه كوجبة إفطار خاصة للأطفال فيساعدهم في النمو والصحة البدنية والذهنية.

محاذير استخدام حبوب اللقاح

كل من يتناول أدوية مميعات وسيولة الدم للأسف لا يستطيع تناولها والاستفادة من فوائدها.

ومن يتناول بصفة مستمرة الثوم كذلك يمنع من تناوله لحبوب اللقاح.

بعض الناس شهيتهم ضعيفة فإذا تناولوا أي شيء يصابون بانسداد شهية مباشرة.

وهذه الفئة من الناس إذا تناولوا العسل وحبوب اللقاح أو مع الماء فقط في الصباح سيصابون بانسداد الشهية.

ولن يتناولوا أي شيء آخر من الطعام وهذه مشكلة لمن يريد زيادة وزنه أو لديه رغبة في تصحيح في نظامه الغذائي أو التنوع الغذائي.

المصادر

.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }

قناة الدكتور مازن السقا

جميع الحقوق محفوظة لموقع ماكتيوبس للنشر والتوثيق 2020 /