124
فول بالزيت
الفول من الاصناف التي ينصح بها خبراء التغذية لاحتوائها على الالياف و البروتين
جربي وصفة الفول بالزيت من مطبخ اكلات و اسمتمعي بها لوجبة سحور صحية و شهية
طريقة التحضير
1ـ يُقلى الثوم في مقلاة تحتوي على زيت الزيتون، ثمّ تُضاف الكزبرة.
2ـ بعد ذلك، يُضاف الفول الأخضر، ويُطهى ببطء، ويُرش الملح والفلفل الابيض
3ـ قبل نهاية عمليّة الطهو، يُضاف عصير الليمون.
4ـ يُزيّن هذا الطبق بأوراق الكزبرة وشرائح الليمون.
Source: kitchen.sayidaty.net