فول قلاية يمني للفطور

– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– الفول :
علبة
(مدمس / مهروس)

– البصل :
1 حبة
(حجم كبير / مفروم فرماً ناعماً)

– الثوم :
3 فصوص
(مفروم)

– طماطم :
2 حبة
(كبيرة الحجم مقشرة ومفرومة فرماً ناعماً)

– معجون الطماطم :
ملعقة صغيرة
– ملح :
ربع ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
– الكمون :
نصف ملعقة صغيرة
– كزبرة يابسة :
ربع ملعقة صغيرة
– فلفل أخضر حار :
قرن
(مفروم فرماً ناعماً)