Home » فيليه السلمون المشوي للرجيم

فيليه السلمون المشوي للرجيم

by عائشة

فيليه السلمون المشوي للرجيم

فيليه السلمون المشوي للرجيم .. يعدّ سمك السلمون من المكونات الأساسية والخفيفة المرغوب تناولها أثناء اتباع الحمية، تعلمي طريقة تحضيرها على سفرتك بوقت قصير وطعم طيب

فيليه السلمون المشوي للرجيم

طريقة التحضير

1. ادهني طبق الفرن بالقليل من الزيت.

2. ضعي السلمون في الطبق.

3. وزعي زيت السمسم  والزنجبيل المبشور فوق السمك.

4. وزعي الصويا صوص والفلفل الأحمر الحار والعسل.

5. غطي الطبق بورق الألمنيوم وأدخليه للفرن لمدة 15 دقيقة على حرارة 180.

6. قدمي السلمون ساخناً إلى جانب الخضار  أو السلطة حسب الرغبة.

 

سيعجبك أيضاً:

 

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More