كرات الشوفان بالعسل الصحية

– الشوفان :
كوبان ونصف
(محمص)

– العسل :
كوب
– القرفة :
ربع ملعقة صغيرة
– الزبدة :
50 غم
(ذائبة)

– التمر :
ربع كوب
(عجينة)

في الخلاط ضعي ٢ كوب من الشوفان، الخوخ، العسل، القرفة، عجينة التمر والزبدة واهرسيهم جيدا، ثم شكلي كرات صغيرة بيديك.
في وعاء ضعي الشوفان المتبقي ولفّي فيه الكرات حتى تتغطي به، ثم ضعيها في صينية بها ورق الزبدة.
أدخلي الصينية إلى الثلاجة لمدة ٣٠ دقيقة حتى تتماسك، ثم قدميها.