140
كرات الطاقة بالفستق السوداني بالفيديو … إن كنتِ تبحثين عن وجبة حلويات خفيفة وغنية بالمواد الغذائية، وتعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة، ننصحكِ بمشاهدة فيديو حلويات مطبخ اكلات، وحضري اليوم كرات الطاقة المعدة بالشوفان والعسل، جربيها وتمتعي بطعمها
تعلمي أيضاً: كرات الطاقة للرجيم
المقادير
– الشوفان :
كوب وربع
– بذور الكتان :
2 ملعقة كبيرة
(مطحونة)
– زبدة الفول السوداني :
نصف كوب
– العسل :
ربع كوب
– ملح :
ربع ملعقة صغيرة
– فستق :
ربع كوب
(مفروم)
كوب وربع
– بذور الكتان :
2 ملعقة كبيرة
(مطحونة)
– زبدة الفول السوداني :
نصف كوب
– العسل :
ربع كوب
– ملح :
ربع ملعقة صغيرة
– فستق :
ربع كوب
(مفروم)
طريقة التحضير
- اخلطي الشوفان مع بذور الكتان والملح وزبدة الفول السوداني والعسل حتى تتجانس المكونات.
- أضيفي الفستق المفروم وشكلي كرات متوسطة الحجم من المزيج وقدميها.
Source: kitchen.sayidaty.net