Home » كوسا مقرمشة مشوية للرجيم

كوسا مقرمشة مشوية للرجيم

by عائشة

كوسا مقرمشة مشوية للرجيم

نقدم لك كوسا مقرمشة مشوية للرجيم، طبق صحي قليل السعرات الحرارية، ولذيذ، حضريه بوقت قصير وتمتعي بأطيب أكلات الرجيم مع مطبخ اكلات 

كوسا مقرمشة مشوية للرجيم

طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 425 درجة.

2. ادهني صينية الفرن بالقليل من الزيت بواسطة فرشاة.

3. اخلطي الحليب والبيضة والملح والفلفل  في وعاء.

4. اغمسي قطع الكوسا بالبيض والحليب ثم بالطحين وضعيها في الصينية المجهزة.

5. أدخلي الصينية الفرن لمدة 30 دقيقة حتى ينضج الكوسا وتتحمر.

6. قدميها ساخنة مع رشة البقدونس.

 

سيعجبك أيضاً:

 

Source: kitchen.sayidaty.net

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More