‘);
}

دونات بالشوكولاتة

الدونات بشكلٍ عام من ألذّ أنواع الحلويّات، وأكثرها شهرةً ورغبةً من قبل الكثيرين، وذلك لطعمها اللذيذ، وسهولة تحضيرها، واحتوائها على مكوّنات متوافرة وسهلة. من أشهر أنواع الدونات التي تتمتع بشعبيّةٍ واسعةٍ دونات الشوكولاتة؛ حيث تتميّز هذه الدونات بطعمها الفخم المُميّز، وقيمتها الغذائيّة العالية، لاحتوائها على الشوكولاتة، ومن المعروف أنّ للشوكولاتة فوائد قيّمة.

فوائدها

  • تمنح الشعور بالمرح والمتعة، بسبب طعمها الشهيّ واللذيذ والمحبّب للكبار والصغار.
  • تحتوي الشوكولاتة على مركبات فلافونويد، التي تُعدّ مضادّات أكسدة قويّة، وهي بمثابة مضاد حيويّ طبيعيّ.
  • تقلّل خطر الإصابة بالنوبات القلبيّة، وتُحسّن صحة القلب، والأوعية الدموية.
  • تقلّل ضغط الدّم المرتفع.
  • تقلّل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وترفع نسبة الكولسترول المفيد.
  • تُعزّز عمل جهاز المناعة.
  • تحفّز عمل الذاكرة، وتزيد نسبة التركيز الذهني.
  • تزيد حساسيّة الجسم للأنسولين.
  • تُحسّن من تدفّق الدّم.
  • تزيل مشاعر الإحباط والاكتئاب، وتحفّز إنتاج هرمون السيروتونين المسؤول عن شعور السعادة، وهرمون الأندروفين المسؤول عن شعور النشوة في الجسم، وذلك بفضل مركّبات الفلافونيد الموجودة فيها.
  • تُخفّف الشعور بالتعب.
  • تساعد على النوم، وتُحارب الشعور بالأرق.